na IF od 04.07 do 19.07! Przed if wyglądałem praktycznie tak samo jak w maju, więc można powiedzieć, że efekty po +2 tyg, 4h okno. Fajna sprawa. W dodatku moje żarcie na if to codziennie (bez wyjątku) laysy z pieca lub sunbites, czy różne tego typu sprawy. Jedynie źródła białka były okej - 300g kury, serwatka itp. No i oczywiście jakieś 3 dni z [...]
[...] zacząłem brać po 2 kapsy. Dzisiaj mija już 4 dzień na 2 kaps. A 13 od początku kuracji. Działania pobudzającego niestety brak. 1 kaps ze śniadaniem 2 kaps pół godziny przed obiadem. Coś mnie zaczęła ostatnio głowa codziennie boleć ale nie jestem pewien czy to działanie venoma czy pogoda ciśnienie itp. Najgorsze są popękane suche usta a [...]
[...] roku. Prawda jest jednak taka, że z maturą podstawową masz niewielkie szanse. Nie wiem, jaki tam obecnie obowiązuje przelicznik, ale ktoś z 65-75 % z rozszerzenia z automatu ląduje przed Tobą. Matura podstawowa z matmy, to obecnie test gimnazjalny... Nie słyszałem o żadnych karach po wyrzuceniu z roku. Już to samo w sobie jest dotkliwą karą.
[...] -> źle, bardzo źle, MODERATE/HC -> dobrze, bardzo dobrze %-)). Hormonalnie wygląda to tak (mieli promocje w laboratorium to zrobiłem;-)): Data badania 10.11.2015 czyli z przed 5dni. /SFD/Images/2015/11/15/8afcbc293e3147b28773baa5fc92ece9.jpg Tragedii niema ale wyniki mogły by być lepsze.:-) I teraz zasadnicze pytanie/a: 1- Dać sobie spokój i [...]
[...] to na stałym poziomie? Drugie pytanko. Będę robił zakupy na sfd i zastanawiam się czy nie kupić redox hardcore 2.0. Nie traktował bym tego jako typowo spalacz licząc na cuda, ale bardziej jako coś co da kopa przed treningiem ze względu na kofeinę. A że kawy nie piję to efekt by był. Przedtreningówka mi nie podeszła ze względu na zjazd.
[...] pobudzenie to nie , pompa jest ale jestem w trakcie cyklu kreatynowego wiec chyba po niej , cwicze duzo i fajnie mi sie cwiczy , ale zeby mnie nosilo , dzisiaj wzialem 2 kap przed trenem i zero pobudzenia . Termogeneza normalana , wcale sie nie poce ja swinia , jesli chodzi o efekty uboczne to brak , zadnej suchosci w ustach itd , ale czy to [...]
Panowie czekam wanie na tego Hyperdrive mam zamiar brac po jednym tabsie z rana i tutaj moje pytanie na silownie chodze po 16 czy nie bedzie problemy jak przed treningiem wypije . Bo z tego co tu czytam to niektórych bardzo czepie ten hyper /SFD/Images/2016/6/21/4fe8f6a142c24811a9b594b3d1d13e03.jpg
Teraz się zastanawiam. Co w wypadku gdybym zakończył redukcję, wszedł na nadwyżkę nie większą niż 200 kcal, na okres 12 tygodni. Zbudował bym mięśnia, czy jednak obecny poziom bf to wyklucza? Po tych 12 tygodniach wszedł bym ponownie na redukcje. Podsumowując całokształt redukcji, przed redukcją miałem 82kg, obecnie 74kg, w pasie 88cm teraz 77cm.
[...] zasługa Venoma 3.0+ Ćwiczę 3 razy w tygodniu, codziennie robię Aeroby po 60 minut trzymając puls między 130-140 a dieta 1200Kcal w tym tylko 20g Węgli dziennie (typowy Low Carb) i do tego ten nieszczęsny Venom.... kurde :) gdybym wiedział to kupiłbym Clenbuterol bo przed zakupem miałem taki dysonans Clen czy Venom i niestety wybrałem Venom ;(
[...] Trening kosa 420kg na suwnicy to juz bardzo przyzwoity wynik, ogólnie masakre się styrałem. Jutro robimy lekkie ładowanie/cheat BWT 200/450-500/30. Plus mały bonus fotka przed ładowaniem, tydzień prawie bez węgli więc płasko jak deska, ale wolałem zrobić by zobaczyć czy bedzie różnica po ładowaniu. [...]
Jak to miałeś wypchany brzuch rano na czczo? Przecież w tym momencie jesteś przed posiłkami i często również po wizycie w toalecie, więc zdecydowanie powinien on być najbardziej płaski, jaki też może być. Warunki ku pomiarów obwodów są optymalne i nic nie wpływa na ich zaburzenia. Oczywiście, że im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym zamiany [...]
[...] e3d, a potem np. coś w stylu "mostek" 100-125 e3d lub nawet mniej, żeby po jakimś czasie znów podbić dawkę? Czy jeśli nie planuję potomstwa, to w moim przypadku HCG jest również koniecznością, czy będzie miało jakiś wpływ itd? Badania oczywiście zrobione przed i będą robione na bieżąco. Pzd. i z góry dziekówa za wszystkie cenne porady itd.
[...] Triceps : Wycisk sztangi bardzo wąsko 80kg x 4 serie x 8 powtórzeń pompki na poręczach ( z wykorzystaniem maszyny) 4 serie po 10 powt progressja cieżaru. prostowanie przedramion z liną wyciagu górnego 4 serie po 12 powtórzeń Francuz hantlą 12,5kg 4 serie po 10 powtórzeń Dieta : 8-) nie wiem, ale powiedzieli mi że mam cos z głową :D 2 [...]
[...] głodu ani najedzenia, czesto jem jak sobie przypomne albo ktoś mi na siłę wciśnie, przez to w ciąży mało przytyłam (9kg) po ciąży taka jestem chuda ze nawet mniej waze niz przed, wszystkie spodnie gubie. Czesto czuje suchość w ustach( zwłaszcza jak puls podskoczy), zreszto to już miałam w ciąży, te tetno czesto mi bardzo dokuczało, ale mój [...]
Witam mam 18 lat i od 3 miesięcy borykam sie z problemami serca. A więc zaczeło sie przed świętami kiedy wyszedłem z domu i poszedłem z psem na spacer kiedy wróciłem do domu czułaem jakieś zimno(jakby grypa)była już noc chyba po 22 więc gdzieś o 23 położyłem sie spać i pamiętam ze budziłem sie w nocy jakis strasznie słaby tak ze nawet nie chciało [...]
[...] Spodziewałem sie wygranej, ale nie w takim stylu. Cejudo to najcenniejszy skalp obok Dodsona - ale jeszcze w taki sposób? DJ chyba zauważył i uwierzył że potrafi kończyć przed czasem i że oprócz bycia świetnym taktykiem, jest po prostu zabójcą. Czuje się mega w oktagonie. Bardzo cieszę się z tej wygranej. Ktoś oglądał walkę DJ-a z Cruzem i [...]
[...] o tym moja mama, która co prawda ciszy się, że dużo jem, ale jest przekonana, że aktywnością fizyczną wpędzę się do grobu. Ostatnio podczas treningu pojawiły mi się mroczki przed oczami, a to zły znak. Dziś mroczków nie było, ale wybieram się do okulisty, żeby mi obejrzał siatkówkę -cierpię na niedobory sprzętu treningowego,m.in. hip trust [...]
Strumyk...nie ma hipki. Na jakiej podstawie to twierdzisz? Ze wynik glukozy powinien byc jak przed obciazeniem? 79 jest dobrym wynikiem. Jaka byla norma dolna60/70? To jest tak samo prawdziwe jak to, ze insulina po 2 godz powinna byc jednocyfrowa. Sa sa wymysly w stylu Wierzbickiej. Jest dobry spadek insy po 2g i dobra ilosc po 1g. Znana [...]
wczoraj i przedwczoraj po 13h pracy. takze cóż mam tu pisać XD . Dzis będzie wypiska po treningu ostatnich 2 dni nie opisuje bo bez sensu .. dieta to ryz z kurą + slodycze, po 3 porcje białka ed i corn flakesy z rana 100g. i to tyle XD 28.08.2015 Trening klatka - plecy Klatka : Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 100kg x 6 z przytrzymaniem na [...]
[...] choć cywilów też często kasują). W dodatku naprawdę sporo Czeczeńców walczy w szeregach ISIS. 5. Dobry styl walki - soczyste gnp. 6. Jako tako się zachowuje przed walką. Jednak się chyba skłaniam w stronę Conora. Bo jednak Conor to pajac, który dużo robi pod publiczkę, ale syna ochrzcił, choć przyznam się, że w Irlandii popsuł [...]
IF: wasze efekty!
